مرحبا بك في منتدى ميدو MoNtaDaMiDo

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.

SEFSFSS

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
ليندا لبنان
عضو جديد
عضو جديد
عدد المشاركات : 13

نقاطى : 3230

دولتى :

الاطفال ورمضان

في الجمعة أغسطس 14, 2009 4:50 am
صيام الأطفال في رمضان أمر مفيد صحياً

..,










نصحت الدكتورة "سحر خيري" إستشاري طب الأطفال بالمعهد القومي للتغذية في مصر ..،

بتعويد
الأطفال على الصيام منذ الصغر وأن يكون هذا الصيام بالتدريج ...


ففي سن السابعة يمنع الطفل من الطعام والشراب لمدة 3 ساعات من العصر وحتى غروب الشمس ويتم ذلك مرتين في الأسبوع ..,


وعند وصول الطفل سن التاسعة يمكن أن يصوم من الصباح وحتى آذان العصر ويكون ذلك يوماً بعد يوم,




وفى سن
العاشرة يدرب الطفل على صيام 3 أيام كل أسبوع صيام كامل حتى المغرب, وفى العام التالي يكون الطفل قادر على صيام الشهر الكريم ..,


وقالت الدكتورة "خيرى
":

يجب
تعجيل الإفطار للطفل مع تأخير السحور والإكثار من تناول السوائل ..،

ويجب عدم تقديم أطباق كثيرة للطفل على مائدة الإفطار حتى لا يصاب بالتخمة وينتابه شعور بالكسل، مع الاعتدال في استهلاك السكريات المركزة
,
ويجب أن تحتوي
وجبة الإفطار للطفل على نسبة عالية من الكربوهيدرات لتزويد جسم الطفل بالطاقة لكي تساعده على التحصيل الدراسي الجيد، وأيضا البروتينات لأنها مهمة لبناء عضلات الطفل وتحميه من إصابة بوهن العضلات بعد طول فترة الصيام، ويسحب استخدام الدهون غير المشبعة في طعام الطفل ولا تنسى السلطة الخضراء على الإفطار
.


وأضافت
: أما الحلويات فيمكن تقديمها للطفل بعد 4 ساعات من تناول وجبة الإفطار،

ويحبذ وضع المكسرات عليها خصوصاً إذا كان الطفل نحيف لأنها تحتوي على نسبة عالية من
البروتينات والأملاح والفيتامينات،
أما وجبة السحور فهي هامة ويجب أن تحتوى على البيض والفول والسلطة الخضراء بالإضافة إلى معلقتي عسل ..,.




م ..
ن

مع كــل الــود
avatar
tareq with morad
عضو جديد
عضو جديد
عدد المشاركات : 3

نقاطى : 3211

دولتى :

رد: الاطفال ورمضان

في الجمعة أغسطس 14, 2009 4:18 pm
loppjpo
avatar
{A7med}
عضو جديد
عضو جديد
عدد المشاركات : 35

نقاطى : 3319

دولتى :

رد: الاطفال ورمضان

في الجمعة أغسطس 14, 2009 4:25 pm
loppjpo
avatar
EH@B
مشرف سابق
مشرف سابق
عدد المشاركات : 1073

نقاطى : 4396

دولتى :

رد: الاطفال ورمضان

في الأحد أغسطس 16, 2009 9:16 am



avatar
bosy cat
نائب المدير
نائب المدير
عدد المشاركات : 2625

نقاطى : 6226

دولتى :

رد: الاطفال ورمضان

في الإثنين أغسطس 17, 2009 2:04 am
:fhfhn:
avatar
Tulip El Ahwa
المدير العام
المدير العام
عدد المشاركات : 9526

نقاطى : 14402

دولتى :

رد: الاطفال ورمضان

في الإثنين أغسطس 17, 2009 3:10 am
:fhfhn:
avatar
Pulse of hearts
نائب المدير
نائب المدير
عدد المشاركات : 5047

نقاطى : 8552

دولتى :

رد: الاطفال ورمضان

في الإثنين أغسطس 17, 2009 8:19 am
dddw43




لـسْتٌ مَعَ ثَقَآفَـــهْ آلآنْتِـــقَآمْ !! لَكِنَـــنِي أؤمِــــــنْ بأنَ البَعضْ بِحَــــــــآجَهْ لِـــــــدرُوسْ تَـــــأدِيـب

SEFSFSS
avatar
ilyas14
عضو جديد
عضو جديد
عدد المشاركات : 11

نقاطى : 3205

دولتى :

رد: الاطفال ورمضان

في الجمعة أغسطس 28, 2009 3:43 pm
fwfw fwfw fwfw fwfw
avatar
ناروتو1000
عضو جديد
عضو جديد
عدد المشاركات : 20

نقاطى : 3212

دولتى :

رد: الاطفال ورمضان

في الجمعة أغسطس 28, 2009 3:44 pm
شكرا على الموضوع الرائع
avatar
فضل المولى
عضو جديد
عضو جديد
عدد المشاركات : 30

نقاطى : 3221

دولتى :

رد: الاطفال ورمضان

في الخميس سبتمبر 03, 2009 2:00 am
r33r
avatar
aidi7
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
عدد المشاركات : 72

نقاطى : 3292

دولتى :

رد: الاطفال ورمضان

في الجمعة سبتمبر 04, 2009 11:58 am
شكراااااااااااااااااا
avatar
صمت الحزن
مشرفه سابقة
مشرفه سابقة
عدد المشاركات : 2954

نقاطى : 5812

دولتى :

رد: الاطفال ورمضان

في الأحد أبريل 24, 2011 7:34 pm
جزاك الله كل خير
يسلموا


ابتسم فالوان
الحياه بين يديك
فبحب الله ورسوله
ستنعم بعيشه لا يأس فيها
ــــــــــميدو ــــــــــــ
khloOody(منور التوقيع)
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
 Konu Linki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 Konu HTML Kodu HTML code
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ الاطفال ورمضان ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى